Graavilohireissumies
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 60 g | 2 kpl | 144 kcal | 6,6 g | 26 g | 1,2 g | 7,2 g | ||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 5 g | 37 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 4 g | 0 g | |||||
| Graavilohi | 35 g | 83 kcal | 6,5 g | 0 g | 6,4 g | 0 g | |||||
| Kananmuna, keitetty | 50 g | 0,9 kpl | 71 kcal | 6,3 g | 0,2 g | 5,1 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 1 annosta | 150 g | 335 kcal | 20 g | 27 g | 17 g | 7,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 150 g | 335 kcal | 20 g | 27 g | 17 g | 7,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 223 kcal | 13 g | 18 g | 11 g | 4,8 g | |||||
Ei muuta kuin ainekset päällekkäin ja ei kun syömään.