Punainen katkarapucurry

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Katkarapu		350 g	175 kpl			7 dl	239 kcal	51 g	0 g	3,9 g	0 g
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml)		400 g					408 kcal	3,6 g	10 g	39 g	0 g
Porkkana		40 g	0,6 kpl				13 kcal	0,2 g	2,2 g	0,1 g	1 g
Paprika punainen		60 g	0,4 kpl				18 kcal	0,6 g	2,7 g	0,2 g	1,1 g
Sipuli (kuorittu)		80 g	1,5 kpl			0,9 dl	22 kcal	1 g	3,8 g	0,2 g	1,4 g
Bambunverso, Pirkka viipaloidut vedessä, 70 g		140 g					32 kcal	2,4 g	4,5 g	0,6 g	0 g
Punainen Thai Currytahna (Spice up), annos 10g		45 g					16 kcal	0,2 g	3,6 g	0 g	0 g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		30 g					44 kcal	1,8 g	9 g	0 g	0 g
Sokeri		10 g	3,3 kpl	2,5 tl	0,8 rl	0,1 dl	41 kcal	0 g	10 g	0 g	0 g
Rypsiöljy		6 g		1,2 tl	0,4 rl	0,1 dl	53 kcal	0 g	0 g	6 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1161 g					885 kcal	60 g	46 g	50 g	3,5 g
	Ravintosisältö / annos	290 g					221 kcal	15 g	11 g	13 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					76 kcal	5,2 g	3,9 g	4,3 g	0,3 g

-Kuullota currytahna öljyssä.

-Lisää kookosmaito ja kiehauta.

-Lisää hyvin huuhdellut bambunversot ja kasvikset.

Keitä melkein kypsiksi.

-Lisää sokeri ja kalakastike.

-Lisää katkaravut.

Kiehauta, älä keitä, etteivät ravut sitkisty.