Kana-feta salaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 90 g | 0,2 kpl | 3,6 dl | 12 kcal | 1 g | 0,9 g | 0,2 g | 1,1 g | |||
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 462 g | 3,7 kpl | 94 kcal | 2,8 g | 18 g | 1,4 g | 6,5 g | ||||
| Tuorekurkku, annos 100g | 182 g | 18 kcal | 1,1 g | 2,5 g | 0,2 g | 1,3 g | |||||
| Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 188 g | 261 kcal | 34 g | 3,8 g | 12 g | 0 g | |||||
| Fetajuusto (Pirkka) | 165 g | 454 kcal | 26 g | 1,7 g | 38 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1087 g | 839 kcal | 65 g | 27 g | 52 g | 8,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 272 g | 210 kcal | 16 g | 6,6 g | 13 g | 2,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 77 kcal | 6 g | 2,4 g | 4,8 g | 0,8 g | |||||
Ainekset:
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti
90g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g
462g
Tuorekurkku, annos 100g
182g
Broilerinfileesuikale, marinoitu
188g (paistettuna)
Fetajuusto minikuutiot
165g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti
90g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g
462g
Tuorekurkku, annos 100g
182g
Broilerinfileesuikale, marinoitu
188g (paistettuna)
Fetajuusto minikuutiot
165g