Lihamakaroonilaatikko, pieni

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Energia	P	H	R	K
Myllyn paras makarooni, 100g		150 g				525 kcal	19 g	105 g	2,9 g	4,8 g
Atria kevyt jauheliha		800 g				1360 kcal	152 g	0 g	80 g	0 g
Kananmuna kuoreton		100 g	1,8 kpl			143 kcal	13 g	0,3 g	10 g	0 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		500 g		100 tl	33 rl	133 kcal	17 g	16 g	0 g	0 g
Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g		5 g				18 kcal	0 g	0,2 g	1,9 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1555 g				2178 kcal	200 g	121 g	95 g	4,8 g
	Ravintosisältö / annos	389 g				545 kcal	50 g	30 g	24 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				140 kcal	13 g	7,8 g	6,1 g	0,3 g

Keitä 4dl makaronia ja paista 400g jauheliha.

Lisää sipuli jauheliha joukkoon paistamisen loppupuolella.

Mausta oman maun mukaan.

Tee munamaito 4,5dl maitoa ja kaksi munaa.

Lisää suola ja pippuri.

Rasvaa vuoka ja sekoita ainekset vuokaan.

Paista uunin alatasolla 200 asteessa yksi tunti.

Syö ja nauti.