Bellnannin pannu
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 400 g | 680 kcal | 36 g | 34 g | 44 g | 0 g | |||||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 450 g | 6,4 kpl | 270 kcal | 6,8 g | 59 g | 0,5 g | 4,1 g | ||||
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 10 g | 90 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 75 g | 1,4 kpl | 0,8 dl | 20 kcal | 1 g | 3,6 g | 0,2 g | 1,3 g | |||
| Ruokakerma Valio 5% | 200 g | 120 kcal | 2,4 g | 5,6 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1135 g | 1180 kcal | 46 g | 102 g | 65 g | 5,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 284 g | 295 kcal | 12 g | 25 g | 16 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 104 kcal | 4,1 g | 9 g | 5,7 g | 0,5 g | |||||
- Keitä perunat.
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.