Lämmin kanasalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		100 g	0,2 kpl	4 dl	13 kcal	1,1 g	1 g	0,2 g	1,2 g
Tomaatti		100 g	0,8 kpl		23 kcal	0,6 g	3,5 g	0,3 g	1,4 g
Kurkku, tuore		50 g	0,1 kpl	1,1 dl	5 kcal	0,3 g	0,8 g	0,1 g	0,4 g
Peruna, paistettu		50 g		0,9 dl	67 kcal	1,1 g	9 g	2,7 g	0,6 g
Broilerin rintafile paistettu		100 g			162 kcal	28 g	0 g	5,5 g	0 g
Balsamico-kastike (Wishbone), annos 20g		30 g			50 kcal	0 g	3 g	5 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	430 g			320 kcal	31 g	17 g	14 g	3,6 g
	Ravintosisältö / annos	430 g			320 kcal	31 g	17 g	14 g	3,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			74 kcal	7,2 g	4 g	3,2 g	0,8 g

Revi salaatti lautaselle ja pilko vihannekset salaattipedille.

Valele päälle balasamico.

Pilko broilerinfile ja lisää palat paistettujen perunoiden kera päälimmäiseksi.

Nauti perunoiden ja kanan ollessa vielä lämpimiä.

Salaatin seurana voi ottaa halutessaan palan tuoretta patonkia.