Kanapasta
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 235 g | 118 kcal | 2,4 g | 28 g | 2,4 g | 0 g | |||||
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 300 g | 390 kcal | 51 g | 6 g | 25 g | 0,3 g | |||||
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 350 g | 1260 kcal | 42 g | 263 g | 3,9 g | 12 g | |||||
| Parmesan formaggio da pasta | 10 g | 46 kcal | 4 g | 0 g | 3,3 g | 0 g | |||||
| Flora ruoka kevyt & paksu | 250 g | 150 kcal | 2,5 g | 11 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1145 g | 1963 kcal | 102 g | 308 g | 44 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 191 g | 327 kcal | 17 g | 51 g | 7,4 g | 2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 171 kcal | 8,9 g | 27 g | 3,9 g | 1,1 g | |||||
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.