Pannukakku

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		380 g	6,9 kpl				542 kcal	48 g	1,1 g	39 g	0 g
Maitojuoma,laktoositon		1000 g					390 kcal	33 g	31 g	15 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		385 g			39 rl	5,9 dl	1321 kcal	39 g	270 g	4,6 g	14 g
Sokeri		24 g	8 kpl	6 tl	2 rl	0,3 dl	97 kcal	0 g	24 g	0 g	0 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2 g					7,3 kcal	0,1 g	1,6 g	0,1 g	0 g
Rypsiöljy		24 g		4,8 tl	1,7 rl	0,3 dl	212 kcal	0 g	0 g	24 g	0 g
Oivariini, 60 (100g)		10 g					55 kcal	0,1 g	0,1 g	6 g	0 g

	Koko resepti 12 annosta	1825 g					2625 kcal	120 g	327 g	89 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	152 g					219 kcal	10 g	27 g	7,4 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					144 kcal	6,6 g	18 g	4,9 g	0,7 g

Uuni 200asteeseen.

voitele pelti oivariinilla
sekoita ainekset tasaiseksi, kaada pellille ja paista n. 1tunti.

tai kun pinta on kullanruskea/ rusehtava.