Sinappimuusi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 640 g | 9 kpl | 384 kcal | 10 g | 83 g | 0,6 g | 5,8 g | ||||
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 175 g | 58 kcal | 5,8 g | 8,6 g | 0 g | 0 g | |||||
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10 g | 32 kcal | 0 g | 0,3 g | 3,8 g | 0 g | |||||
| Dijonsinappi, Maille, Original | 10 g | 7 kcal | 0,4 g | 0,8 g | 0,3 g | 0,3 g | |||||
| Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 840 g | 481 kcal | 16 g | 93 g | 4,7 g | 6,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 210 g | 120 kcal | 4 g | 23 g | 1,2 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 57 kcal | 1,9 g | 11 g | 0,6 g | 0,7 g | |||||
Kuori, paloittele ja keitä perunat kypsiksi.
Valuta keitinvesi pois ja vatkaa perunat ilmavaksi muusiksi.
Lisää samalla pienissä erissä lämmintä maitoa.
Lisää joukkoon sekoittaen rasva, sinappi ja suola.
Tarjoa liha- tai kalaruokien lisäkkeenä.
Valuta keitinvesi pois ja vatkaa perunat ilmavaksi muusiksi.
Lisää samalla pienissä erissä lämmintä maitoa.
Lisää joukkoon sekoittaen rasva, sinappi ja suola.
Tarjoa liha- tai kalaruokien lisäkkeenä.