Tomaattinen makaroni-jauhelihavuoka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)		390 g		26 rl	3,9 dl	156 kcal	4,3 g	28 g	2 g	5,5 g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g		250 g				150 kcal	2,5 g	11 g	10 g	1,5 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g				664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Rainbow, pikkuporkkanat, pakaste, 200g		200 g				50 kcal	2 g	11 g	0 g	5 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl		2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Chili mausteseos, Old El Paso		5 g				14 kcal	0,4 g	2,5 g	0,3 g	0 g
Suola, annos 3g		6 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Makaroni, keitetty, suolaa		400 g		36 rl	6,2 dl	386 kcal	12 g	78 g	1,3 g	4 g

	Koko resepti 10 annosta	1851 g				1474 kcal	100 g	141 g	54 g	19 g
	Ravintosisältö / annos	185 g				147 kcal	10 g	14 g	5,4 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				80 kcal	5,4 g	7,6 g	2,9 g	1 g

Makaronit keitetään vedessä+suola.

Jauheliha ruskistetaan pannulla.

Lisätään sipulit ja babyporkkanat ja maustetaan.

Lisätään tomaattimurska ja annetaan muhia 5 minuuttia.

Jauhelihaseos sekoitetaan makaroneihin ja kaadetaan uunivuokaan.

Tasoitetaan ja päälle kaadetaan Floran kevyt ja paksu.

Paistetaan uunissa n. 1 tunti 200 asteessa.