Broileri-persikkapastakastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 78 g | 343 kcal | 9 g | 40 g | 16 g | 0 g | |||||
| Broilerisuikale, keskiarvo | 300 g | 3 dl | 365 kcal | 64 g | 0 g | 12 g | 0 g | ||||
| Maito, Kevyt | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 46 kcal | 3,2 g | 4,8 g | 1,5 g | 0 g | ||
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 140 g | 3,1 kpl | 1,3 dl | 96 kcal | 1,1 g | 21 g | 0,1 g | 1,1 g | |||
| Purjosipuli | 150 g | 3/4 kpl | 34 kcal | 2,7 g | 3,6 g | 0,3 g | 3,2 g | ||||
| Oliiviöljy | 14 g | 2,8 tl | 1 rl | 0,2 dl | 124 kcal | 0 g | 0 g | 14 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 782 g | 1008 kcal | 80 g | 70 g | 44 g | 4,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 196 g | 253 kcal | 20 g | 17 g | 11 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 129 kcal | 10 g | 8,9 g | 5,7 g | 0,5 g | |||||
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.