Jenny fetasalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g		150 g			405 kcal	27 g	2,3 g	32 g	0 g
Paprika punainen		60 g	0,4 kpl		18 kcal	0,6 g	2,7 g	0,2 g	1,1 g
Kurkku		200 g	1/2 kpl	4,4 dl	22 kcal	1,1 g	2,8 g	0,2 g	1,4 g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		150 g	0,3 kpl	6 dl	20 kcal	1,7 g	1,5 g	0,3 g	1,8 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		220 g	1,8 kpl		45 kcal	1,3 g	8,4 g	0,7 g	3,1 g

	Koko resepti 5 annosta	780 g			509 kcal	32 g	18 g	33 g	7,4 g
	Ravintosisältö / annos	156 g			102 kcal	6,3 g	3,5 g	6,6 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			65 kcal	4,1 g	2,3 g	4,2 g	0,9 g

Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti