Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		135 g					523 kcal	20 g	4,1 g	47 g	0 g
Hunajameloni kuorittu		100 g	0,1 kpl				37 kcal	0,6 g	7,8 g	0,1 g	0,8 g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		50 g					145 kcal	0,5 g	6 g	14 g	0 g
Mansikka		20 g			2 rl	0,4 dl	9 kcal	0,1 g	1,7 g	0 g	0,4 g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		100 g					17 kcal	1,5 g	1,2 g	0,2 g	1 g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		30 g	7,5 kpl			1 dl	60 kcal	0,4 g	0,5 g	6 g	1,3 g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		40 g					109 kcal	3,4 g	19 g	1,7 g	1,8 g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		10 g					10 kcal	0,2 g	2,3 g	0,1 g	1 g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		50 g					65 kcal	0,4 g	1 g	1,5 g	0 g
	Koko resepti 1 annosta	535 g					973 kcal	27 g	43 g	70 g	6,3 g
	Ravintosisältö / annos	535 g					973 kcal	27 g	43 g	70 g	6,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					182 kcal	5,1 g	8,1 g	13 g	1,2 g