Jauheliharisotto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 400 g | 680 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille) | 100 g | 340 kcal | 6,6 g | 78 g | 0,6 g | 0,7 g | |||||
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 200 g | 70 kcal | 4,8 g | 9 g | 1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 700 g | 1090 kcal | 87 g | 87 g | 42 g | 0,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 350 g | 545 kcal | 44 g | 44 g | 21 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 156 kcal | 12 g | 12 g | 5,9 g | 0,1 g | |||||
Keitä riisi ja paista jauheliha.
Lisää pakastevihannekset riisin sekaan pari minuuttia ennenkuin riisi on valmis.
Mausta jauheliha oman maun mukaan.
Sekoita jauheliha riisin sekaan.
Lisää pakastevihannekset riisin sekaan pari minuuttia ennenkuin riisi on valmis.
Mausta jauheliha oman maun mukaan.
Sekoita jauheliha riisin sekaan.