Punajuuri-jauheliha kastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 260 g | 3,3 kpl | 100 kcal | 2,6 g | 18 g | 0,5 g | 6,5 g | ||||
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 260 g | 2,1 kpl | 53 kcal | 1,6 g | 10 g | 0,8 g | 3,6 g | ||||
| Jauheliha, sika-nauta | 400 g | 886 kcal | 70 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Flora ruoka kevyt & paksu | 500 g | 300 kcal | 5 g | 23 g | 20 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1420 g | 1338 kcal | 79 g | 50 g | 89 g | 10 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 237 g | 223 kcal | 13 g | 8,4 g | 15 g | 1,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 94 kcal | 5,6 g | 3,5 g | 6,3 g | 0,7 g | |||||
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy