Tavislasagnette

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa)		273 g					952 kcal	30 g	179 g	10 g	0 g
Naudanpaistijauheliha, annos 50g		400 g					320 kcal	44 g	12 g	12 g	0 g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki		100 g		25 tl	10 rl	1,2 dl	90 kcal	15 g	2,5 g	2 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	99 kcal	10 g	15 g	0 g	0 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		200 g	3,1 kpl				56 kcal	1,2 g	12 g	0,4 g	5 g

	Koko resepti 4 annosta	1273 g					1517 kcal	100 g	220 g	24 g	5 g
	Ravintosisältö / annos	318 g					379 kcal	25 g	55 g	6 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					119 kcal	7,9 g	17 g	1,9 g	0,4 g

1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi