Pesto broilerilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 500 g | 340 kcal | 8 g | 75 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 330 g | 363 kcal | 76 g | 0 g | 6,9 g | 0 g | |||||
| Pesto (Eldorado) | 195 g | 878 kcal | 16 g | 2 g | 90 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 250 g | 300 kcal | 8,5 g | 9 g | 25 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 1275 g | 1881 kcal | 108 g | 86 g | 122 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 255 g | 376 kcal | 22 g | 17 g | 24 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 147 kcal | 8,5 g | 6,7 g | 10 g | 0 g | |||||
Paista broilerisuikaleet, lisää purkillinen pestoa ja kermaa.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.