Lohikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifile		150 g				249 kcal	25 g	0 g	17 g	0 g
Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo		250 g			4,2 dl	85 kcal	2,8 g	14 g	0,5 g	7,2 g
Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g		10 g				23 kcal	1,6 g	2,1 g	0,9 g	0,1 g
Vesi, vesijohtovesi		250 g	50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tilli mauste		7.5 g				1,3 kcal	0,1 g	0,1 g	0,1 g	0 g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		100 g	20 tl	6,7 rl	1 dl	120 kcal	3,1 g	4,5 g	10 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	768 g				478 kcal	33 g	20 g	28 g	7,3 g
	Ravintosisältö / annos	384 g				239 kcal	16 g	10 g	14 g	3,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				62 kcal	4,2 g	2,6 g	3,6 g	1 g

Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.