Lihapullat/pihvit (karppi)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha nauta-sika 20% 400g		800 g				2000 kcal	140 g	0 g	160 g	0 g
Vehnälese		20 g		6,7 rl	1 dl	46 kcal	2,7 g	3,1 g	0,9 g	7,5 g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g		100 g				12 kcal	1,5 g	1,5 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		165 g	3 kpl			235 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%		200 g				120 kcal	6,4 g	14 g	4 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1285 g				2413 kcal	171 g	19 g	182 g	7,5 g
	Ravintosisältö / annos	161 g				302 kcal	21 g	2,4 g	23 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				188 kcal	13 g	1,5 g	14 g	0,6 g

Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).

Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.