Omenahyve

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		800 g	5 kpl				357 kcal	1,5 g	75 g	0,8 g	14 g
Sokeri		170 g	57 kpl	43 tl	14 rl	2 dl	690 kcal	0 g	170 g	0 g	0 g
Voi, 1 tl, 5 g		100 g					730 kcal	1 g	1 g	80 g	0 g
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g		500 g					1800 kcal	72 g	295 g	35 g	47 g
Vesi		45 g		9 tl	3 rl	0,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kaneli, jauhettu, annos 2g		10 g					26 kcal	0,4 g	8 g	0,4 g	5,5 g

	Koko resepti 1 annosta	1625 g					3604 kcal	75 g	549 g	116 g	67 g
	Ravintosisältö / annos	1625 g					3604 kcal	75 g	549 g	116 g	67 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					222 kcal	4,6 g	34 g	7,2 g	4,1 g

Kuori omenat, paloittele, laita vuuan pohjalle, vesi päälle, kaneli ja puolet sokerista.

Sulata voi, lisää toinen tl kanelia ja loput sokerit sekä kauraryynit, sekoita ja laita omenoiden päälle.

Uuni 175 astetta ja noin 25-30 min, pitää ruskistua.

Tarjoile hiukan jäähdytettynä, jäätelön tai vaniljakastikkeen kanssa.

Loput voi pakastaa annoksina.