Kanakeitto koipireisistä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin koipireisi, perinteisesti marinoitu, Atria (1kpl) | 1050 g | 1754 kcal | 147 g | 7,4 g | 137 g | 0 g | |||||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1000 g | 14 kpl | 600 kcal | 15 g | 130 g | 1 g | 9 g | ||||
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 200 g | 140 kcal | 6,4 g | 24 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 250 g | 300 kcal | 8,5 g | 9 g | 25 g | 0 g | |||||
| Vesi | 1500 g | 300 tl | 100 rl | 15 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 8 annosta | 4000 g | 2794 kcal | 177 g | 170 g | 163 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 500 g | 349 kcal | 22 g | 21 g | 20 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 70 kcal | 4,4 g | 4,3 g | 4,1 g | 0,2 g | |||||
Keitä kanankoipia noin tunti.
Lisää halutut mausteet ja perunat.
Heitä joukkoon herne-maissi-porkkanat hieman ennen kuin perunat ovat valmiita.
Lisää lopuksi ruokakerma.
Lisää halutut mausteet ja perunat.
Heitä joukkoon herne-maissi-porkkanat hieman ennen kuin perunat ovat valmiita.
Lisää lopuksi ruokakerma.