Uuniseiti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee pakaste (Pirkka), annos 400g | 400 g | 320 kcal | 72 g | 0 g | 2,8 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 55 g | 1 kpl | 0,6 dl | 15 kcal | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
| Tomaatti | 100 g | 0,8 kpl | 23 kcal | 0,6 g | 3,5 g | 0,3 g | 1,4 g | ||||
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 120 g | 336 kcal | 23 g | 0 g | 26 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 330 g | 182 kcal | 10 g | 21 g | 6,6 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1005 g | 875 kcal | 106 g | 27 g | 36 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 251 g | 219 kcal | 27 g | 6,8 g | 9 g | 0,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 87 kcal | 11 g | 2,7 g | 3,6 g | 0,2 g | |||||
Laita seitipalat voideltuun uunivuokaan.
Laita palojen päälle pilkottu sipuli ja tomaatti.
Sekä sulatejuustoviipale jokaiselle palalle.
Kaada vielä päälle vuokaan ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 30 minuuttia (riippuen onko kala sulanutta vai jäistä)
Kevyemmän version saa kun jättää sulatejuuston pois
Laita palojen päälle pilkottu sipuli ja tomaatti.
Sekä sulatejuustoviipale jokaiselle palalle.
Kaada vielä päälle vuokaan ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 30 minuuttia (riippuen onko kala sulanutta vai jäistä)
Kevyemmän version saa kun jättää sulatejuuston pois