Kasvispastavuoka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g		110 g				377 kcal	13 g	74 g	0,9 g	8,5 g
Munakoiso		200 g	1/2 kpl		6,7 dl	45 kcal	1 g	6,2 g	0,4 g	5 g
Kesäkurpitsa zucchini		200 g	0,6 kpl			36 kcal	1,1 g	5 g	0,8 g	1,4 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl		0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipuli		12 g	3 kpl			13 kcal	0,9 g	2 g	0,1 g	0,3 g
Herkkusieni		200 g	13 kpl		6,7 dl	32 kcal	4,2 g	0,6 g	0,7 g	3 g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		780 g		52 rl	7,8 dl	273 kcal	13 g	54 g	0,8 g	11 g
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g		250 g				275 kcal	5,8 g	10 g	25 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1802 g				1064 kcal	40 g	154 g	29 g	30 g
	Ravintosisältö / annos	451 g				266 kcal	10 g	38 g	7,2 g	7,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				59 kcal	2,2 g	8,5 g	1,6 g	1,7 g

Viipaloi kasvikset ja pilko sipuli sekä valkosipuli.

Itketä munakoiso suolalla.

Lado vuokaan kerroksittain kasviksia tomaattimurskaa sekä juustokermaa.

Mausta jokainen kerros suolalla, pippurilla sekä basilikalla tai oreganolla.

Uuni 225 ja kypsennysaika n. tunti riippuen munakoisoista.

Anna vetäytyä kunnolla kun on valmista muuten aika vetistä.