Sosekeitto lantusta ja porkkanasta
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 185 g | 111 kcal | 1,9 g | 8,3 g | 7,4 g | 1,1 g | |||||
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 13 g | 34 kcal | 3,5 g | 0 g | 2,2 g | 0 g | |||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 500 g | 7,7 kpl | 140 kcal | 3 g | 30 g | 1 g | 13 g | ||||
| Lanttu | 500 g | 144 kcal | 5 g | 23 g | 1,5 g | 9 g | |||||
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 5 g | 14 kcal | 0,4 g | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1203 g | 443 kcal | 14 g | 62 g | 13 g | 23 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 201 g | 74 kcal | 2,3 g | 10 g | 2,2 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 37 kcal | 1,1 g | 5,1 g | 1,1 g | 1,9 g | |||||
Lisää kattilaan lanttu- ja porkkanasose.
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.