Hephep
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400 g | 664 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 514 g | 892 kcal | 34 g | 167 g | 7,2 g | 15 g | |||||
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 200 g | 140 kcal | 10 g | 24 g | 1,4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 1114 g | 1696 kcal | 120 g | 191 g | 49 g | 15 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 557 g | 848 kcal | 60 g | 96 g | 24 g | 7,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 152 kcal | 11 g | 17 g | 4,4 g | 1,4 g | |||||
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.