Juhan aamupuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 150 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kaurapuuro, Elovena | 34 g | 116 kcal | 4,8 g | 19 g | 2,3 g | 3,7 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 189 g | 116 kcal | 4,8 g | 19 g | 2,3 g | 3,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 189 g | 116 kcal | 4,8 g | 19 g | 2,3 g | 3,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 61 kcal | 2,5 g | 10 g | 1,2 g | 2 g | |||||
Kaada 1 dl kaurahiutaleita lautaselle
lisää 1,5 dl vettä
lisää 2 hyppysellistä suolaa
sekoita lusikalla hyvin
laita 1,5 min mikroon
sekoita lusikalla
jos puuro on liian löysää niin laita vielä 30 sekunniksi mikroon
lisää 1,5 dl vettä
lisää 2 hyppysellistä suolaa
sekoita lusikalla hyvin
laita 1,5 min mikroon
sekoita lusikalla
jos puuro on liian löysää niin laita vielä 30 sekunniksi mikroon