Hirvenliha pihvien kastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		700 g	140 tl	47 rl	7 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Flora margariini 60, annos 10g		51 g				275 kcal	0,1 g	0,2 g	31 g	0 g
Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g		43 g				155 kcal	5,2 g	34 g	1,1 g	0 g
Soijakastike		103 g	17 tl	5,7 rl	0,9 dl	62 kcal	5,3 g	10 g	0,1 g	0 g

	Koko resepti 7 annosta	897 g				492 kcal	11 g	44 g	32 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	128 g				70 kcal	1,5 g	6,3 g	4,5 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				55 kcal	1,2 g	4,9 g	3,5 g	0 g

Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni