Uunilohi

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Lohifilee 1000 g    1953 kcal187 g0 g135 g0 g
Suola, annos 3g6 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Valkopippuri 2 g 1 tl0,3 rl 5,7 kcal0,2 g0,8 g0 g0,5 g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g3 g    5,1 kcal0,2 g1 g0 g0 g
Tilli, tuore 8 g  2,7 rl 2,4 kcal0,3 g0,1 g0,1 g0,2 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
10 annosta
1019 g    1966 kcal188 g1,9 g135 g0,7 g
Ravintosisältö / annos102 g    197 kcal19 g0,2 g14 g0,1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    193 kcal18 g0,2 g13 g0,1 g
Paista maustettu lohi uunissa 225 C asteessa noin 45 minuuttia.