Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1200 g | 240 tl | 80 rl | 12 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Peruna, keskikokoinen 60g | 250 g | 3,6 kpl | 150 kcal | 3,8 g | 33 g | 0,3 g | 2,3 g | ||||
Palsternakka | 50 g | 1/3 kpl | 32 kcal | 0,3 g | 5,9 g | 0,2 g | 2,3 g | ||||
Purjosipuli | 70 g | 0,4 kpl | 16 kcal | 1,3 g | 1,7 g | 0,1 g | 1,5 g | ||||
Sipuli (kuorittu) | 25 g | 0,5 kpl | 0,3 dl | 6,8 kcal | 0,3 g | 1,2 g | 0,1 g | 0,4 g | |||
Valkosipuli | 3 g | 3/4 kpl | 3,2 kcal | 0,2 g | 0,5 g | 0 g | 0,1 g | ||||
Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 80 g | 200 kcal | 11 g | 2,7 g | 16 g | 0 g | |||||
Valkoviini, kuiva, 12% | 70 g | 59 kcal | 0,2 g | 0,4 g | 0 g | 0 g | |||||
Kasvisliemikuutio | 7 g | 0,6 kpl | 21 kcal | 0,7 g | 0,9 g | 1,6 g | 0,1 g | ||||
Suola, annos 3g | 2 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Hunaja | 5 g | 0,7 tl | 1/4 rl | 17 kcal | 0 g | 4 g | 0 g | 0 g | |||
Soijakastike | 8 g | 1,3 tl | 0,4 rl | 0,1 dl | 4,8 kcal | 0,4 g | 0,8 g | 0 g | 0 g | ||
Koko resepti 4 annosta | 1770 g | 509 kcal | 18 g | 51 g | 18 g | 6,7 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 443 g | 127 kcal | 4,6 g | 13 g | 4,6 g | 1,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 29 kcal | 1 g | 2,9 g | 1 g | 0,4 g |