Puolukkarahka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 500 g | 280 kcal | 43 g | 25 g | 1 g | 0 g | |||||
| Sunnuntai kuohkea vispi (Sunnuntai), annos 200g | 200 g | 220 kcal | 1 g | 30 g | 10 g | 0 g | |||||
| Puolukka, pakaste | 200 g | 68 kcal | 0,8 g | 14 g | 1 g | 5,2 g | |||||
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 9 g | 36 kcal | 0 g | 8,9 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 909 g | 604 kcal | 44 g | 78 g | 12 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 909 g | 604 kcal | 44 g | 78 g | 12 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 66 kcal | 4,9 g | 8,5 g | 1,3 g | 0,6 g | |||||
Survo puolukat, vatkaa vispi ja sekoita kaikki.
Makeuta Cologran-makeutusnesteellä makusi mukaan.
(+ 3 tl vanilliinisokeria)
Makeuta Cologran-makeutusnesteellä makusi mukaan.
(+ 3 tl vanilliinisokeria)