Uunisei
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 100 g | 50 kpl | 2 dl | 68 kcal | 14 g | 0 g | 1,1 g | 0 g | |||
| Ruokakerma Valio 5% | 200 g | 120 kcal | 2,4 g | 5,6 g | 10 g | 0 g | |||||
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 500 g | 385 kcal | 85 g | 0 g | 5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 800 g | 573 kcal | 102 g | 5,6 g | 16 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 200 g | 143 kcal | 25 g | 1,4 g | 4 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 72 kcal | 13 g | 0,7 g | 2 g | 0 g | |||||
Ainekset uuniin ja lisäksi suolaa ja mausteita maun mukaan 