Ruisfileehampurilainen (minuuttipihvi 90 g, salaatti, suolakurkku)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		50 g					5 kcal	0,6 g	0,4 g	0,1 g	0,5 g
Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu)		90 g					86 kcal	18 g	0 g	1,5 g	0 g
Kurkkuviipaleita mausteliemessä (Eldorado), annos 380g		40 g					17 kcal	0,4 g	4 g	0 g	0 g
Heinz ketsuppi		25 g		5 tl	1,4 rl	0,2 dl	26 kcal	0,2 g	6 g	0 g	0 g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		50 g					33 kcal	1,6 g	2,4 g	1,8 g	0 g
Ruispalat leipäaitta (Lidl), annos 55g		55 g					130 kcal	4,5 g	26 g	0,9 g	5,5 g
	Koko resepti 1 annosta	310 g					296 kcal	25 g	39 g	4,3 g	6 g
	Ravintosisältö / annos	310 g					296 kcal	25 g	39 g	4,3 g	6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					95 kcal	8,2 g	12 g	1,4 g	1,9 g