Kalakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		800 g					560 kcal	128 g	0 g	2,4 g	0 g
Paprika, punainen		50 g					13 kcal	0,5 g	2,3 g	0,2 g	1 g
Paprika keltainen		170 g	1 kpl				51 kcal	1,6 g	8,7 g	0,3 g	3,4 g
Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g		100 g					27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,1 g	1,7 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Vesi, vesijohtovesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		9 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		100 g					280 kcal	19 g	0 g	22 g	0 g
Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni		100 g				2 dl	46 kcal	2 g	7,6 g	0,3 g	2,5 g

	Koko resepti 10 annosta	2529 g					1031 kcal	155 g	33 g	26 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	253 g					103 kcal	16 g	3,3 g	2,6 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					41 kcal	6,1 g	1,3 g	1 g	0,5 g

Kiehauta pilkotut paprikat ja sipulit, lisää mausteet, seiti ja koskenlaskijajuusto pieninä paloina.

Keitto on valmis, kun juusto on sulanut ja seiti kypsää.