Sikakaalipata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2600 g | 549 kcal | 31 g | 88 g | 5,2 g | 55 g | |||||
| Sianliha keskiarvo | 1600 g | 3495 kcal | 293 g | 0 g | 261 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 400 g | 7,3 kpl | 4,4 dl | 108 kcal | 5,2 g | 19 g | 0,8 g | 6,8 g | |||
| Kookosrasva 100 % | 20 g | 1,4 rl | 0,2 dl | 177 kcal | 0,2 g | 0 g | 20 g | 0 g | |||
| Vesi, vesijohtovesi | 700 g | 140 tl | 47 rl | 7 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 11 annosta | 5320 g | 4329 kcal | 329 g | 108 g | 287 g | 61 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 484 g | 394 kcal | 30 g | 10 g | 26 g | 5,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 81 kcal | 6,2 g | 2 g | 5,4 g | 1,2 g | |||||
Suikaloi tai silppua ainekset.
Ruskista lihat.
Lapa kattilaan tai pataan.
Mausta suolalla ja pippurilla oman maun mukaan.
Hauduta, kunnes kypsää.
Ruskista lihat.
Lapa kattilaan tai pataan.
Mausta suolalla ja pippurilla oman maun mukaan.
Hauduta, kunnes kypsää.