Välipalasmoothie
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 500 g | 325 kcal | 55 g | 21 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 1000 g | 80 kcal | 0 g | 20 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1500 g | 405 kcal | 55 g | 41 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 375 g | 101 kcal | 14 g | 10 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 27 kcal | 3,7 g | 2,7 g | 0,1 g | 0 g | |||||
Tehosekottimella sekaisin.