Tulinen jauhelihakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400 g | 664 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 500 g | 150 kcal | 10 g | 25 g | 1,5 g | 15 g | |||||
| Ruokaperuna, keltainen pussi (Pirkka) | 500 g | 375 kcal | 10 g | 80 g | 1 g | 5 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 2000 g | 400 tl | 133 rl | 20 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 13 g | 34 kcal | 1,3 g | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 3413 g | 1223 kcal | 97 g | 106 g | 45 g | 20 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 569 g | 204 kcal | 16 g | 18 g | 7,5 g | 3,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 36 kcal | 2,8 g | 3,1 g | 1,3 g | 0,6 g | |||||
Laita kattilaan kaksi litraa vettä ja kasvisliemikuutio.
Kun vesi kiehuu, lisää sekaan kuoritut ja paloitellut perunat.
Ruskista jauheliha pannulla, heitä sekaan kolme murskattua cayenne pippuria sekä mietoa chilimurskaa.
Laita wok vihannekset ruskistuneen jauhelihan kanssa pannulle.
Kun vihannekset ovat sulaneet, laita koko pannun sisältö kattilaan.
Anna kiehua ja hautua puolisen tuntia.
Kun vesi kiehuu, lisää sekaan kuoritut ja paloitellut perunat.
Ruskista jauheliha pannulla, heitä sekaan kolme murskattua cayenne pippuria sekä mietoa chilimurskaa.
Laita wok vihannekset ruskistuneen jauhelihan kanssa pannulle.
Kun vihannekset ovat sulaneet, laita koko pannun sisältö kattilaan.
Anna kiehua ja hautua puolisen tuntia.