Kookos-kanakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		300 g			5 dl	732 kcal	69 g	4,3 g	49 g	0 g
Wokvihannekset, rainbow, 450g		450 g				158 kcal	8,1 g	29 g	0,9 g	14 g
Kookosmaito, rainbow		400 g				680 kcal	8 g	10 g	68 g	0 g
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g		11 g				31 kcal	2,2 g	0,6 g	2,2 g	0,1 g
Vesi		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)		8 g				3,2 kcal	0,1 g	0,5 g	0,1 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1669 g				1604 kcal	88 g	44 g	120 g	15 g
	Ravintosisältö / annos	417 g				401 kcal	22 g	11 g	30 g	3,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				96 kcal	5,3 g	2,6 g	7,2 g	0,9 g

Kiehauta vihannekset ja paisteut (currylla maustetut) broilerisuikaleet.

Lisää kookosmaito ja chilitahna.