Jauhelihajuureskeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		920 g				1279 kcal	175 g	0 g	64 g	0 g
Kasvisliemikuutio, Knorr		10 g				28 kcal	0,8 g	1 g	2,4 g	0,2 g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		400 g		27 rl	4 dl	100 kcal	4 g	22 g	0 g	5,6 g
Värikkäät kasvikset apetit		300 g				90 kcal	3,6 g	17 g	0,9 g	0 g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g		500 g				125 kcal	10 g	15 g	2,5 g	15 g
Vesi, vesijohtovesi		2000 g	400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Paprikajauhe, punanen		15 g				38 kcal	2,2 g	2,7 g	2 g	0 g
Jauhelihamauste, annos 15g		15 g				0,5 kcal	0 g	0,2 g	0,2 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	4160 g				1660 kcal	195 g	58 g	72 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	416 g				166 kcal	20 g	5,8 g	7,2 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				40 kcal	4,7 g	1,4 g	1,7 g	0,5 g

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.