Savulohipasta- me naiset lehdestä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorepasta, Pastella, fettuccine, kuitupit. | 250 g | 675 kcal | 25 g | 125 g | 8,8 g | 7,5 g | |||||
| Purjosipuli | 200 g | 1 kpl | 46 kcal | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g | 4,2 g | ||||
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 13 g | 117 kcal | 0 g | 0 g | 13 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma Valio 5% | 200 g | 120 kcal | 2,4 g | 5,6 g | 10 g | 0 g | |||||
| Mustapippuri, annos 1g | 1 g | 2,3 kcal | 0,1 g | 0,4 g | 0 g | 0 g | |||||
| Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 50 g | 15 kcal | 1,5 g | 2 g | 0,5 g | 1 g | |||||
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 150 g | 10 kpl | 261 kcal | 26 g | 0 g | 17 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 864 g | 1236 kcal | 59 g | 138 g | 50 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 216 g | 309 kcal | 15 g | 34 g | 13 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 143 kcal | 6,8 g | 16 g | 5,8 g | 1,5 g | |||||
Pinaattitagliatelleä keitellään 3 min. ( paketin ohjeen mukaan) ja sillä aikaa valmistuu kastike.
Purjo kuullotetaan öljyssä ja lisäten kerma.
Kiehautetaan hieman ja maustetaan pippurilla.
Rucola ja kala kerman sekaan ja lopuksi mukaan myös pasta.
Nam!
Purjo kuullotetaan öljyssä ja lisäten kerma.
Kiehautetaan hieman ja maustetaan pippurilla.
Rucola ja kala kerman sekaan ja lopuksi mukaan myös pasta.
Nam!