Banaanimansikkasmoothie

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mansikka		100 g			10 rl	2 dl	47 kcal	0,5 g	8,4 g	0,2 g	1,9 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	99 kcal	10 g	15 g	0 g	0 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		120 g	1 kpl				101 kcal	1,3 g	22 g	0,5 g	2,2 g
Vadelmahillo (Saarioinen)		30 g					54 kcal	0,1 g	12 g	0,1 g	0,6 g

	Koko resepti 1 annosta	550 g					300 kcal	12 g	57 g	0,8 g	4,7 g
	Ravintosisältö / annos	550 g					300 kcal	12 g	57 g	0,8 g	4,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					55 kcal	2,1 g	10 g	0,1 g	0,9 g

Laita ainekset samaan astiaan, lisää halutessasi jääpaloja vielä sekaan.

Sekoita sauvasekoittimella smoothieksi.

Jos et halua lisämakeutta jätä vadelmahillo pois.