Makaronia tonnikalalla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Herneitä (Euroshopper), annos 100g		50 g			35 kcal	2,3 g	6,5 g	0 g	0 g
Tonnikala auringonkukkaöljyssä (Nixe), annos 185g		370 g			1225 kcal	174 g	0 g	58 g	0 g
Makaroni, keitetty, suolaa		110 g	10 rl	1,7 dl	106 kcal	3,3 g	22 g	0,4 g	1,1 g
Felix,tomaattiketchup		100 g			50 kcal	1,5 g	10 g	0,5 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	630 g			1416 kcal	181 g	38 g	59 g	1,1 g
	Ravintosisältö / annos	315 g			708 kcal	91 g	19 g	30 g	0,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			225 kcal	29 g	6 g	9 g	0,2 g

Keitetään makaroni
Paistetaan tonnikala sekä herneet.

Sekoitetaan loppuvaiheessa.

Lisätään ketsuppia tarpeen mukaan.