Lohikeitto perheelle

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		850 g	14 kpl				644 kcal	16 g	131 g	1,7 g	8,5 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		65 g	1 kpl				18 kcal	0,4 g	3,9 g	0,1 g	1,6 g
Lanttu		60 g					17 kcal	0,6 g	2,8 g	0,2 g	1,1 g
LOHI tuore		760 g					1482 kcal	142 g	0 g	103 g	0 g
Kerma, ruoka 15% Flora		100 g					150 kcal	1,6 g	3,5 g	15 g	0 g
Tilli tuore		10 g					2,6 kcal	0,4 g	0,1 g	0,1 g	0,2 g

	Koko resepti 10 annosta	2845 g					2314 kcal	161 g	141 g	120 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	285 g					232 kcal	16 g	14 g	12 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					81 kcal	5,7 g	5 g	4,2 g	0,4 g

Keitä kuutioidut perunat, porkkana ja lanttu kypsiksi.

Lisää lohikuutiot, kerma ja tilli.

Hauduta hiljalleen n. 5min.

Lisää sormisuolaa n. 10g

Mausta Chili Explosionilla ja Lime Pepper mausteseoksella.