Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		30 g	4,3 kpl	0,4 dl	22 kcal	0,2 g	4,7 g	0,1 g	0,3 g
Jäävuorisalaatti, rapea		340 g			34 kcal	3,7 g	2,7 g	0,7 g	4,1 g
Tomaatti, tuore		30 g	0,2 kpl		6,1 kcal	0,2 g	1,1 g	0,1 g	0,4 g
Tuorekurkku, annos 50g		40 g			16 kcal	0,2 g	0,6 g	0 g	0 g
Ananas Delmonte säilykepurkki		100 g			69 kcal	0,4 g	16 g	0,1 g	0,4 g
Omena, ulkomainen, kuorittu		130 g	0,8 kpl		58 kcal	0,2 g	12 g	0,1 g	2,3 g

	Koko resepti 6 annosta	670 g			205 kcal	4,9 g	37 g	1,1 g	7,5 g
	Ravintosisältö / annos	112 g			34 kcal	0,8 g	6,2 g	0,2 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			31 kcal	0,7 g	5,5 g	0,2 g	1,1 g

Pilko kaikki kulhoon ja nauti.