Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 210 g | 693 kcal | 25 g | 139 g | 5 g | 17 g | |||||
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 300 g | 38 kpl | 1136 kcal | 84 g | 0 g | 90 g | 0 g | ||||
Oivariini vähärasvainen | 100 g | 550 kcal | 1 g | 1 g | 60 g | 0 g | |||||
Vesi | 60 g | 12 tl | 4 rl | 0,6 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 230 g | 299 kcal | 28 g | 12 g | 16 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
Kerma, ruoka 15% Flora | 250 g | 375 kcal | 4 g | 8,8 g | 38 g | 0 g | |||||
Valion ruokakerma 15% | 30 g | 48 kcal | 1 g | 1 g | 4,5 g | 0 g | |||||
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 75 g | 7,5 kcal | 1,1 g | 1,1 g | 0 g | 0 g | |||||
Paprikajauhe | 1 g | 1/2 tl | 0,2 rl | 3,2 kcal | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 g | 0,4 g | |||
Mustapippuri | 1 g | 1/2 tl | 0,1 rl | 2,8 kcal | 0,1 g | 0,4 g | 0 g | 0,3 g | |||
Timjami | 1 g | 1 tl | 1/2 rl | 2,8 kcal | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g | 0,4 g | |||
Valkosipulijauhe, annos 3g | 1 g | 3,5 kcal | 0,1 g | 0,8 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 10 annosta | 1424 g | 3356 kcal | 165 g | 164 g | 230 g | 18 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 142 g | 335 kcal | 16 g | 16 g | 23 g | 1,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 236 kcal | 12 g | 12 g | 16 g | 1,3 g |