Kaali-jauhelihapata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 400 g | 84 kcal | 4,8 g | 14 g | 0,8 g | 8,4 g | |||||
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 400 g | 910 kcal | 76 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Purjosipuli | 40 g | 0,2 kpl | 9 kcal | 0,7 g | 1 g | 0,1 g | 0,8 g | ||||
| Lihaliemikuutio Maggi | 6 g | 17 kcal | 0,5 g | 0,4 g | 1,4 g | 0 g | |||||
| Sipuli, tuore | 100 g | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 8 g | 58 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 6,4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 954 g | 1106 kcal | 83 g | 20 g | 77 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 239 g | 277 kcal | 21 g | 5 g | 19 g | 2,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 116 kcal | 8,7 g | 2,1 g | 8,1 g | 1,1 g | |||||
Pilko ja keitäkasvikset.
Kuullota sipulit pannulla voissa ja lisää ja ruskista jauheliha.
YHDISTÄ JA MAUSTA MUSTAPIPPURILLA.
HAUDUTA JOTTA MAUT YHDISTYVÄT.
TARKISTA SUOLA
Kuullota sipulit pannulla voissa ja lisää ja ruskista jauheliha.
YHDISTÄ JA MAUSTA MUSTAPIPPURILLA.
HAUDUTA JOTTA MAUT YHDISTYVÄT.
TARKISTA SUOLA