Lohirisotto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 225 g | 788 kcal | 17 g | 178 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Savulohi, pelkästään | 502 g | 994 kcal | 87 g | 0 g | 77 g | 0 g | |||||
| Herne-maissi-paprika, Pirkka | 174 g | 2,9 dl | 120 kcal | 7 g | 19 g | 1,4 g | 5,4 g | ||||
| Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Vesi | 700 g | 140 tl | 47 rl | 7 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 5 annosta | 1604 g | 1902 kcal | 111 g | 197 g | 81 g | 5,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 321 g | 381 kcal | 22 g | 39 g | 16 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 119 kcal | 6,9 g | 12 g | 5 g | 0,3 g | |||||
3 dl Basmati riisiä
500 g savustettua lohta
175 g herne maissi paprika
1 tl suolaa
500 g savustettua lohta
175 g herne maissi paprika
1 tl suolaa