Kanasalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		500 g			610 kcal	95 g	7 g	23 g	0 g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		200 g			20 kcal	2,2 g	1,6 g	0,4 g	2 g
Paprika, punainen		300 g			77 kcal	2,7 g	14 g	1,2 g	6 g
Kurkku		300 g	3/4 kpl	6,7 dl	33 kcal	1,7 g	4,2 g	0,3 g	2,1 g
Raejuusto rasvaton,Valio		200 g			130 kcal	26 g	4,2 g	0,6 g	0 g
Sipuli		60 g	1,1 kpl	2/3 dl	18 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Kananmuna, keitetty		220 g	4 kpl		314 kcal	28 g	0,7 g	23 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1780 g			1202 kcal	156 g	34 g	48 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	297 g			201 kcal	26 g	5,7 g	8 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			68 kcal	8,8 g	1,9 g	2,7 g	0,6 g

Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.

Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!