Tulinen sellerimössö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		417 g	6,4 kpl				117 kcal	2,5 g	25 g	0,8 g	10 g
Paprika punainen		86 g	0,5 kpl				25 kcal	0,8 g	3,9 g	0,3 g	1,6 g
Paprika vihreä		111 g	0,7 kpl				24 kcal	1 g	2,8 g	0,3 g	2,1 g
Paprika keltainen		136 g	0,8 kpl				41 kcal	1,3 g	6,9 g	0,3 g	2,7 g
Purjosipuli		162 g	0,8 kpl				37 kcal	2,9 g	3,9 g	0,3 g	3,4 g
Kiinankaali		69 g	0,1 kpl			2,8 dl	14 kcal	1,1 g	1,6 g	0,2 g	0,6 g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		425 g					47 kcal	4,7 g	4,7 g	0,9 g	4,3 g
Valkosipuli		27 g	6,8 kpl				29 kcal	2,1 g	4,4 g	0,2 g	0,6 g
Sipuli		314 g	5,7 kpl			3,5 dl	95 kcal	3,9 g	15 g	0,6 g	5,3 g
Keräkaali, 100g		852 g					205 kcal	10 g	29 g	1,7 g	18 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		24 g					60 kcal	2,9 g	0,4 g	5,3 g	0 g
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g		24 g					53 kcal	4,1 g	4,1 g	2,2 g	0,1 g
Vesi, vesijohtovesi		3800 g		760 tl	253 rl	38 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Chili paprika punainen		47 g					19 kcal	0,9 g	4,2 g	0 g	0 g

	Koko resepti 16 annosta	6494 g					765 kcal	38 g	106 g	13 g	49 g
	Ravintosisältö / annos	406 g					48 kcal	2,4 g	6,6 g	0,8 g	3,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					12 kcal	0,6 g	1,6 g	0,2 g	0,8 g

Pilko pipanat kippoon ja hauduta 2 tuntia kattilassa.