Uunibroitsu
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (Kariniemi) | 400 g | 440 kcal | 92 g | 0 g | 7,2 g | 0 g | |||||
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 125 g | 425 kcal | 25 g | 0 g | 36 g | 0 g | |||||
| Yrttiset uunikasvikset Kypsennetty (Findus), annos 300g | 600 g | 420 kcal | 12 g | 60 g | 15 g | 18 g | |||||
| Rypsiöljy | 25 g | 5 tl | 1,8 rl | 0,3 dl | 221 kcal | 0 g | 0 g | 25 g | 0 g | ||
| Perunasipulisekoitus 500g | 100 g | 68 kcal | 1,6 g | 15 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1250 g | 1574 kcal | 131 g | 75 g | 84 g | 18 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 313 g | 394 kcal | 33 g | 19 g | 21 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 126 kcal | 10 g | 6 g | 6,7 g | 1,4 g | |||||
Sekoita kaikki ainekset uunivuokaan ja mausta makusi mukaan.
Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.
Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.