Myllyn kotimysli

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)		200 g					640 kcal	22 g	126 g	5,6 g	24 g
Vehnälese		20 g			6,7 rl	1 dl	46 kcal	2,7 g	3,1 g	0,9 g	7,5 g
Kookoshiutale		35 g			7 rl	1 dl	231 kcal	2,8 g	2,2 g	23 g	5,7 g
Saksanpähkinä		60 g				1 dl	408 kcal	8,8 g	2 g	39 g	10 g
Auringonkukansiemen		100 g			6,7 rl	1 dl	594 kcal	23 g	13 g	50 g	6 g
Aprikoosi, kuivattu		50 g	7,1 kpl			1 dl	110 kcal	2,6 g	22 g	0,2 g	3,7 g
Rusina		60 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	175 kcal	1,7 g	36 g	0,3 g	5,8 g
	Koko resepti 1 annosta	525 g					2204 kcal	64 g	204 g	118 g	62 g
	Ravintosisältö / annos	525 g					2204 kcal	64 g	204 g	118 g	62 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					420 kcal	12 g	39 g	23 g	12 g